Hace ya algunas semanas escribimos sobre algunas de las ventajas del uso de la bici en una experiencia totalmente personal.
Continuando con la terapia es conveniente escuchar a la voz de los sabios al pedal.
Y es que estirar antes y despues de pedalear tendones,musculos y articulaciones evitara sufrir futuras lesiones como consecuencia de pequeños desgarros fibrilares.
Es el propio organismo y a traves del aminoacido glutamina quien cicatriza a traves de la formacion de tejido.Como consecuencia de esta acumulacion de tejido nuestro cuerpo pierde flexibilidad.
Los ejercicios no deben ser bruscos,indoloros y sin que sobrepasen los 30 segundos.
Ya sabes si no quieres quedarte hecho una estatua combate la glutamina.
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